{"id":3471,"date":"2013-05-24T12:46:31","date_gmt":"2013-05-24T12:46:31","guid":{"rendered":"http:\/\/escolapatinatge.com\/?p=3471"},"modified":"2013-05-24T12:46:31","modified_gmt":"2013-05-24T12:46:31","slug":"els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/","title":{"rendered":"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia"},"content":{"rendered":"<p>There are no translations available.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-3466\" alt=\"16\" src=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg\" width=\"310\" height=\"438\" \/><\/a><br \/>\nDespr\u00e9s de consolidar-se com un estil de vida i, no ja nom\u00e9s com una moda passatgera, el patinatge en l\u00ednia ha atret a un p\u00fablic cada vegada m\u00e9s divers. Sent la majoria dels seus practicants adults d&#8217;entre 25 i 50 anys d&#8217;ambd\u00f3s sexes, ha estat tamb\u00e9 un esport ben acceptat pel p\u00fablic infantil.<br \/>\nD&#8217;entre tots els seus avantatges podem destacar-ne el baix cost del material (en la seva relaci\u00f3 preu-durabilitat) i la facilitat de la seva pr\u00e0ctica, ja que no hi cal molta planificaci\u00f3: en q\u00fcesti\u00f3 de minuts es pot estar patinant. Pot ser practicat a l&#8217;aire lliure, en recintes coberts o tancats. \u00c9s un esport que es pot practicar individualment o en companyia, permetent un alt nivell de relaci\u00f3 social amb altres patinadors.<!--more--><br \/>\nSegons investigacions recents el patinatge en l\u00ednia pot suposar el mateix exercici aer\u00f2bic que el que s&#8217;aconsegueix corrent i, millor fins i tot, perqu\u00e8 es redueix l&#8217;impacte que suposa c\u00f3rrer.<br \/>\nPot practicar-se com una activitat relaxant, com a exercici moderat i, fins i tot, com a exercici intens, en funci\u00f3 de la freq\u00fc\u00e8ncia amb qu\u00e8 es practiqui i la for\u00e7a que cadasc\u00fa imprimeixi als seus moviments.<br \/>\nCom a exercici aer\u00f2bic pot incrementar-se encara m\u00e9s la seva intensitat triant pujades, assegurant-se primer que es podran baixar despr\u00e9s amb seguretat. Per guanyar en resist\u00e8ncia \u00e9s recomanable triar llargues dist\u00e0ncies a un ritme baix o moderat, i la seva pr\u00e0ctica regular assegura una millora pel que fa a la capacitat aer\u00f2bica a llarg termini.<br \/>\nEst\u00e0 demostrada una millora considerable en qualitats com l&#8217;agilitat i l&#8217;equilibri, aix\u00ed com la tonificaci\u00f3 de gran part de grups musculars com ara cames, glutis, abdomen, esquena, i l&#8217;enfortiment de les extremitats superiors al balancejar els bra\u00e7os per patinar.<br \/>\nPer als qui realitzen una pr\u00e0ctica ocasional i moderada, el patinatge \u00e9s una activitat ideal d&#8217;oci, ja que \u00e9s relaxant i gratificant alhora, podent gaudir del paisatge i de bona companyia al mateix temps, superant llargues dist\u00e0ncies de manera divertida i amena.<br \/>\nPer a molts, el patinatge s&#8217;ha convertit ja en un estil de vida i, han vist incrementats tant el seu cercle d&#8217;amistats com el temps que dediquen a la pr\u00e0ctica d&#8217;aquest esport.<br \/>\n\u00c9s una modalitat esportiva molt agra\u00efda, ja que \u00e9s f\u00e0cil evolucionar-hi (de nivell 0 als primers passos van nom\u00e9s algunes hores de pr\u00e0ctica), i cadasc\u00fa sempre pot triar a quin ritme vol practicar-la, la quantitat d&#8217;hores i l&#8217;horari que li dedica i, sobretot, que l&#8217;evoluci\u00f3 de cadasc\u00fa la decideix un mateix.<br \/>\nSigui quin sigui el prop\u00f2sit de cada patinador, est\u00e0 clar que el patinatge \u00e9s una activitat sana i divertida apta per a tots els p\u00fablics.<br \/>\n<strong>A l&#8217;Escola Oficial de Patinatge Inline patinar no \u00e9s nom\u00e9s un esport, \u00e9s tot un estil de vida!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>There are no translations available. Despr\u00e9s de consolidar-se com un estil de vida i, no ja nom\u00e9s com una moda passatgera, el patinatge en l\u00ednia ha atret a un p\u00fablic cada vegada m\u00e9s divers. Sent la majoria dels seus practicants adults d&#8217;entre 25 i 50 anys d&#8217;ambd\u00f3s sexes, ha estat tamb\u00e9 un esport ben acceptat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m\u00faltiples-beneficis-del-patinatge-en-l\u00ednia-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"There are no translations available. Despr\u00e9s de consolidar-se com un estil de vida i, no ja nom\u00e9s com una moda passatgera, el patinatge en l\u00ednia ha atret a un p\u00fablic cada vegada m\u00e9s divers. Sent la majoria dels seus practicants adults d&#8217;entre 25 i 50 anys d&#8217;ambd\u00f3s sexes, ha estat tamb\u00e9 un esport ben acceptat [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m\u00faltiples-beneficis-del-patinatge-en-l\u00ednia-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Escola Oficial Patinatge Inline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-05-24T12:46:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"adminbydev\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminbydev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\",\"url\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\",\"name\":\"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-05-24T12:46:31+00:00\",\"dateModified\":\"2013-05-24T12:46:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/\",\"name\":\"Escola Oficial Patinatge Inline\",\"description\":\"Classes de patinatge a Barcelona. Apr\u00e8n a patinar a la millor escola de patinatge. Cursos per totes les edats i nivells.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9\",\"name\":\"adminbydev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"adminbydev\"},\"url\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m\u00faltiples-beneficis-del-patinatge-en-l\u00ednia-3\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline","og_description":"There are no translations available. Despr\u00e9s de consolidar-se com un estil de vida i, no ja nom\u00e9s com una moda passatgera, el patinatge en l\u00ednia ha atret a un p\u00fablic cada vegada m\u00e9s divers. Sent la majoria dels seus practicants adults d&#8217;entre 25 i 50 anys d&#8217;ambd\u00f3s sexes, ha estat tamb\u00e9 un esport ben acceptat [&hellip;]","og_url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m\u00faltiples-beneficis-del-patinatge-en-l\u00ednia-3\/","og_site_name":"Escola Oficial Patinatge Inline","article_published_time":"2013-05-24T12:46:31+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg"}],"author":"adminbydev","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"adminbydev","Temps estimat de lectura":"2 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/","url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/","name":"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia - Escola Oficial Patinatge Inline","isPartOf":{"@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website"},"datePublished":"2013-05-24T12:46:31+00:00","dateModified":"2013-05-24T12:46:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Els m\u00faltiples beneficis del patinatge en l\u00ednia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/","name":"Escola Oficial Patinatge Inline","description":"Classes de patinatge a Barcelona. Apr\u00e8n a patinar a la millor escola de patinatge. Cursos per totes les edats i nivells.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9","name":"adminbydev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminbydev"},"url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/"}]}},"featured_image_src":" ","featured_image_src_square":" ","author_info":{"display_name":"adminbydev","author_link":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/"},"category_info":"<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/category\/sense-categoria\/\" rel=\"category tag\">Sense categoria<\/a>","tags_info":"","social_share_info":"<a data-share=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\" class=\"pl-facebook-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\" class=\"pl-twiiter-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?url=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/els-m%c3%baltiples-beneficis-del-patinatge-en-l%c3%adnia-3\/\" class=\"pl-linkedin-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-linkedin-in\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>","wordExcerpt_info":"<p>There are no translations available.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-3466\" alt=\"16\" src=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/16.jpg\" width=\"310\" height=\"438\" \/><\/a><br \/>\nDespr\u00e9s de consolidar-se com un estil de vida i, no ja nom\u00e9s com una moda passatgera, el patinatge en l\u00ednia ha atret a un p\u00fablic cada vegada m\u00e9s divers. Sent la majoria dels seus practicants adults d&#8217;entre 25 i 50 anys d&#8217;ambd\u00f3s sexes, ha estat tamb\u00e9 un esport ben acceptat pel p\u00fablic infantil.<br \/>\nD&#8217;entre tots els seus avantatges podem destacar-ne el baix cost del material (en la seva relaci\u00f3 preu-durabilitat) i la facilitat de la seva pr\u00e0ctica, ja que no hi cal molta planificaci\u00f3: en q\u00fcesti\u00f3 de minuts es pot estar patinant. Pot ser practicat a l&#8217;aire lliure, en recintes coberts o tancats. \u00c9s un esport que es pot practicar individualment o en companyia, permetent un alt nivell de relaci\u00f3 social amb altres patinadors.<\/p>\n","comment_info":"No Comments","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3471"}],"collection":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}