{"id":8789,"date":"2016-09-23T14:21:16","date_gmt":"2016-09-23T12:21:16","guid":{"rendered":"http:\/\/escolapatinatge.com\/?p=8789"},"modified":"2016-09-23T14:21:16","modified_gmt":"2016-09-23T12:21:16","slug":"patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/","title":{"rendered":"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre"},"content":{"rendered":"

\"6\"<\/a>
\nEl Patinatge de Velocitat \u00e9s un esport emocionant molt assequible per a tothom.
\nAquest any us tornem a oferir\u00a0 una sessi\u00f3 de patinatge de velocitat per trimestre. L\u2019objectiu del curs \u00e9s que els alumnes coneguin les t\u00e8cniques b\u00e0siques del patinatge de velocitat, aix\u00ed com m\u00e8todes d\u2019entrenament i estiraments. Tammateix, es far\u00e0 un seguiment personalitzat de cada alumne per a veure la seva evoluci\u00f3 i demostrar-li que, amb una millor t\u00e8cnica, es pot millorar l\u2019efici\u00e8ncia sobre els patins.
\n
\nMaterial necessari:<\/strong>
\n* Patins<\/strong>: No calen patins de velocitat, per\u00f2 \u00e9s aconsellable un pat\u00ed amb rodes de 84mm o m\u00e9s grans, de bota baixa o semibaixa. Tanmateix, es pot fer el curs amb qualsevol pat\u00ed amb rodes de, com a m\u00ednim, 80mm de di\u00e0metre.
\n* Proteccions<\/strong>: \u00c9s obligatori el casc (tipus bicicleta) i s\u00f3n molt recomanables la resta de proteccions (genolleres, colzeres i guants).
\n* Cal\u00e7at esportiu.<\/strong>
\n* Roba c\u00f2moda i flexible.<\/strong>
\n* Cron\u00f2metre<\/strong>: Cada alumne o cada dos alumnes hauran de tenir un cron\u00f2metre. Si pot ser amb registre de temps parcials, molt millor.
\n* Aigua<\/strong>: \u00c9s molt recomanable portar una ampolla d\u2019aigua.
\n* Puls\u00f2metre:<\/strong> No \u00e9s obligatori, per\u00f2 si se\u2019n disposa d\u2019un molt millor.
\nNivell de patinatge:<\/strong>
\nNo cal ser un expert patinador, per\u00f2 es demana tenir un nivell mig per a poder aprofitar b\u00e9 el curs. \u00c9s a dir, dominar els patins a una certa velocitat, saber girar correctament en paral.lel i saber creuar cames a la corba.
\nNota important:<\/strong>
\nEn cas de patir una lesi\u00f3 muscular o \u00f2ssea, o patir qualsevol malaltia de tipus respiratori o cardiovascular, \u00e9s MOLT IMPORTANT fer-ho saber al monitor.
\nCurs impartit per:<\/strong>
\nCarles Bial
\nLloc de celebraci\u00f3 del curs i horari:<\/strong>
\nPasseig Garcia F\u00e0ria cantonada C\/Lope de Vega.
\nDiumenge 23 octubre de 10 a 12h\u00a0(en cas de pluja s’ajorna per al diumenge seg\u00fcent).
\nInscripcions i places:<\/strong>
\n\u00c9s imprescindible reservar pla\u00e7a. Les places s\u00f3n limitades<\/b>. Per reservar la vostra pla\u00e7a podeu fer-ho:
\n– per mail:\u00a0info@escolapatinatge.com\/<\/a>
\n– presentant-vos al Poliesportiu de l\u2019Estaci\u00f3 del Nord en qualsevol dels nostres horaris (consulteu \u201cpreus i horaris\u201d)
\nPreu de la sessi\u00f3:<\/strong>
\n<\/strong>* 25 euro + matr\u00edcula si encara no sou alumnes de l\u2019Escola, inclou asseguran\u00e7a (us serveix tamb\u00e9 per a les classes de les altres modalitats a l\u2019Escola fins al 31 de juliol de 2017)
\nM\u00e9s informaci\u00f3 o reserves a\u00a0info@escolapatinatge.com<\/a>
\n 
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013
\n 
\nEl Patinaje de Velocidad es un deporte emocionante muy asequible para todos.
\nEste a\u00f1o os volvemos a ofrecer una sesi\u00f3n de patinaje de velocidad por trimestre. El objetivo del curso es que los alumnos conozcan las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas del patinaje de velocidad, as\u00ed como m\u00e9todos de entrenamiento y estiramientos. Asimismo, se har\u00e1 un seguimiento personalizado de cada alumno para ver su evoluci\u00f3n y demostrarle que, con una mejor t\u00e9cnica, se puede mejorar la eficiencia sobre los patines.
\nMaterial necesario:<\/strong>
\n* Patines<\/strong>: No hacen falta patines de velocidad, pero es aconsejable un pat\u00edn con ruedas de 84mm o m\u00e1s grandes, de bota baja o semibajo. Sin embargo, se puede hacer el curso con cualquier pat\u00edn con ruedas de, como m\u00ednimo, 80mm de di\u00e1metro.
\n* Protecciones:<\/strong> Es obligatorio el casco (tipo bicicleta) y son muy recomendables el resto de protecciones (rodilleras, coderas y guantes).
\n* Calzado deportivo.<\/strong>
\n* Ropa c\u00f3moda y flexible.<\/strong>
\n* Cron\u00f3metro<\/strong>: Cada alumno o cada dos alumnos deber\u00e1n tener un cron\u00f3metro. Si puede ser con registro de tiempos parciales, mucho mejor.
\n* Agua:<\/strong> Es muy recomendable llevar una botella de agua.
\n* Puls\u00f3metro:<\/strong> No es obligatorio, pero si se dispone de un mucho mejor.
\nNivel de patinaje:<\/strong>
\nNo hace falta ser un experto patinador, pero se requiere un nivel medio para poder aprovechar bien el curso. Es decir, dominar los patines a una cierta velocidad, saber girar correctamente en paralelo y saber cruzar piernas a la curva.
\nNota importante:<\/strong>
\nEn caso de sufrir una lesi\u00f3n muscular u \u00f3sea, o sufrir cualquier enfermedad de tipo respiratorio o cardiovascular, es MUY IMPORTANTE hacerlo saber al monitor.
\nCurso impartido por:<\/strong>
\nCarlos Bial
\nLugar de celebraci\u00f3n del curso y horario:<\/strong>
\nPaseo Garc\u00eda Faria esquina C \/ Lope de Vega.
\nDomingo 23 de octubre de 10 a 12h\u00a0(en caso de lluvia se traspasa todo al domingo siguiente).
\nInscripciones y plazas:<\/strong>
\nEs imprescindible reservar plaza. Las plazas son limitadas. Para reservar vuestra plaza pod\u00e9is hacerlo:<\/strong>
\n– Por mail:\u00a0info@escolapatinatge.com<\/a>
\n– Present\u00e1ndose en el Polideportivo de la Estaci\u00f3n del Norte en cualquiera de nuestros horarios (consultar \u201cprecios y horarios\u201d)
\nPrecio del curso:<\/strong>
\n* 25euro la sesi\u00f3n de 2h +\u00a0\u00a025 euro matr\u00edcula si a\u00fan no eres alumno de la Escuela, incluye seguro (os sirve tambi\u00e9n para las clases de las otras modalidades en la Escuela hasta el 31 de julio de 2017)
\nM\u00e1s informaci\u00f3n o reservas a\u00a0info@escolapatinatge.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Patinatge de Velocitat \u00e9s un esport emocionant molt assequible per a tothom. Aquest any us tornem a oferir\u00a0 una sessi\u00f3 de patinatge de velocitat per trimestre. L\u2019objectiu del curs \u00e9s que els alumnes coneguin les t\u00e8cniques b\u00e0siques del patinatge de velocitat, aix\u00ed com m\u00e8todes d\u2019entrenament i estiraments. Tammateix, es far\u00e0 un seguiment personalitzat de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[41,42,44,45],"tags":[],"yoast_head":"\nPatinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Patinatge de Velocitat \u00e9s un esport emocionant molt assequible per a tothom. Aquest any us tornem a oferir\u00a0 una sessi\u00f3 de patinatge de velocitat per trimestre. L\u2019objectiu del curs \u00e9s que els alumnes coneguin les t\u00e8cniques b\u00e0siques del patinatge de velocitat, aix\u00ed com m\u00e8todes d\u2019entrenament i estiraments. Tammateix, es far\u00e0 un seguiment personalitzat de […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Escola Oficial Patinatge Inline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-23T12:21:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/6-300x231.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"adminbydev\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminbydev\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\",\"url\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\",\"name\":\"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-09-23T12:21:16+00:00\",\"dateModified\":\"2016-09-23T12:21:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/\",\"name\":\"Escola Oficial Patinatge Inline\",\"description\":\"Classes de patinatge a Barcelona. Apr\u00e8n a patinar a la millor escola de patinatge. Cursos per totes les edats i nivells.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9\",\"name\":\"adminbydev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"adminbydev\"},\"url\":\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline","og_description":"El Patinatge de Velocitat \u00e9s un esport emocionant molt assequible per a tothom. Aquest any us tornem a oferir\u00a0 una sessi\u00f3 de patinatge de velocitat per trimestre. L\u2019objectiu del curs \u00e9s que els alumnes coneguin les t\u00e8cniques b\u00e0siques del patinatge de velocitat, aix\u00ed com m\u00e8todes d\u2019entrenament i estiraments. Tammateix, es far\u00e0 un seguiment personalitzat de […]","og_url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/","og_site_name":"Escola Oficial Patinatge Inline","article_published_time":"2016-09-23T12:21:16+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/6-300x231.jpg"}],"author":"adminbydev","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"adminbydev","Temps estimat de lectura":"4 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/","url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/","name":"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre - Escola Oficial Patinatge Inline","isPartOf":{"@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website"},"datePublished":"2016-09-23T12:21:16+00:00","dateModified":"2016-09-23T12:21:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Patinatge de Velocitat: una sessio per trimestre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/","name":"Escola Oficial Patinatge Inline","description":"Classes de patinatge a Barcelona. Apr\u00e8n a patinar a la millor escola de patinatge. Cursos per totes les edats i nivells.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/839c30492f7e0fcc5a53ec2e50395fe9","name":"adminbydev","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/6345b6a3a7c33fd90b825b841c66d2f7?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminbydev"},"url":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/"}]}},"featured_image_src":" ","featured_image_src_square":" ","author_info":{"display_name":"adminbydev","author_link":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/author\/adminbydev\/"},"category_info":"<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/category\/esdeveniments\/\" rel=\"category tag\">Esdeveniments<\/a>,<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/category\/noticies-de-patinatge\/\" rel=\"category tag\">Noticies de Patinatge<\/a>,<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/category\/rutes-de-patinatge\/\" rel=\"category tag\">Rutes de Patinatge<\/a>,<a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/category\/ultima-hora\/\" rel=\"category tag\">\u00daltima hora<\/a>","tags_info":"","social_share_info":"<a data-share=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\" class=\"pl-facebook-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\" class=\"pl-twiiter-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a data-share=\"linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?url=http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/patinatge-de-velocitat-una-sessio-per-trimestre\/\" class=\"pl-linkedin-share social-share-default pl-social-share\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-linkedin-in\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>","wordExcerpt_info":"<p><a href=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/6.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2260\" alt=\"6\" src=\"http:\/\/escolapatinatge.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/6-300x231.jpg\" width=\"300\" height=\"231\" \/><\/a><br \/>\nEl Patinatge de Velocitat \u00e9s un esport emocionant molt assequible per a tothom.<br \/>\nAquest any us tornem a oferir\u00a0 una sessi\u00f3 de patinatge de velocitat per trimestre. L\u2019objectiu del curs \u00e9s que els alumnes coneguin les t\u00e8cniques b\u00e0siques del patinatge de velocitat, aix\u00ed com m\u00e8todes d\u2019entrenament i estiraments. Tammateix, es far\u00e0 un seguiment personalitzat de cada alumne per a veure la seva evoluci\u00f3 i demostrar-li que, amb una millor t\u00e8cnica, es pot millorar l\u2019efici\u00e8ncia sobre els patins.<\/p>\n","comment_info":"No Comments","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8789"}],"collection":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8789\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/escolapatinatge.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}