En la Escuela Oficial de patinaje, nuestros alumnos no sólo vienen para aprender a patinar, sino para mejorar en muchos otros aspectos como son la salud y el bienestar.
Patinar es una actividad física muy completa que aporta un sinfín de beneficios tanto a nivel físico como mental.
En muchas ocasiones, empezamos nuestras sesiones de patinaje sin un calentamiento adecuado y eso puede originar lesiones a corto o medio plazo, especialmente en personas sin una gran condición física.
Hay que tener en cuenta que en el patinaje se usan músculos y se realizan movimientos que normalmente no se usan ni realizan en la vida diaria, con lo que aunque se sea una persona con una buena condición física, es importante realizar una serie de ejercicios de manera paralela a nuestras sesiones con los patines.
Por este motivo, nuestra directora y gran deportista Toni Pla, nos ilustra en este vídeo, cómo calentar correctamente antes de iniciar nuestra sesión de patinaje y qué ejercicios son ideales para tonificar nuestro cuerpo y adecuarlo a los movimientos del patinaje.
Si quieres aprender a patinar con todas las garantías con los mejores profesores, no dudes en venir a nuestras clases.
