La nostra Toni Pla torna a demostrar els grans coneixements que té, no només de patinatge, sinó d’esport i tonificació.
En aquest nou tutorial de patinatge podreu veure com escalfar i estirar abans d’una sessió de patinatge i, així, prevenir possibles lesions.
Recomanació: per als exercicis dues sèries de 15 repeticions amb cada peu/costat, i per als estiraments uns 15/20 segons cadascun, també dues sèries.
